In het kort
Focus: perfectionisme, pleasegedrag, zelfvertrouwen en keuzes maken die bij je passen
Interessant voor: vrouwen, professionals en ondernemers die veel van zichzelf vragen en moeite hebben met grenzen stellen
Praktisch niveau: toegankelijk en praktisch, met herkenbare voorbeelden, inzichten en oefeningen
Onderwerp: persoonlijke ontwikkeling, zelfvertrouwen, prestatiedruk, grenzen stellen en regie nemen
Waarom dit boek ons opviel
Een goede collega zijn, een betrokken moeder of partner, je sociale contacten onderhouden, presteren op je werk en ondertussen ook nog gezond, ontspannen en gelukkig zijn. Voor veel vrouwen is het dagelijks leven ongemerkt veranderd in een behoorlijk ambitieus project.
In Eindelijk jezelf – Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven richt Froukje de Both zich precies op die neiging om alles goed te willen doen. Ze schrijft over perfectionisme, pleasegedrag en prestatiedruk en over de onrust die kan ontstaan wanneer je vooral bezig bent met voldoen aan verwachtingen van anderen.
De Both kent die patronen niet alleen uit haar werk als gecertificeerd zelfvertrouwencoach, maar ook uit haar eigen leven. Ondanks een succesvolle mediacarrière merkte ze dat haar lat hoog lag en dat ze niemand wilde teleurstellen. Die ervaring vormde het begin van haar verdieping in coaching en persoonlijke ontwikkeling.
Dat maakt Eindelijk jezelf interessant voor vrouwen die niet per se zijn vastgelopen, maar wel regelmatig denken: waar ben ík eigenlijk gebleven in alles wat ik moet en wil?
Waar gaat Eindelijk jezelf over?
De kern van het boek is eenvoudig: stoppen met leven volgens de verwachtingen van anderen en beter ontdekken wat voor jouzelf belangrijk is.
De Both richt zich daarbij op een herkenbaar type lezer. Iemand die van afspraak naar afspraak gaat, taken afvinkt en probeert het goed te doen als ouder, partner, collega en vriendin. Aan de buitenkant functioneert alles prima, terwijl vanbinnen onrust kan ontstaan.
De oplossing die Eindelijk jezelf aandraagt, is niet om nóg efficiënter te worden. Integendeel. De Both wil dat je onderzoekt waarom je doet wat je doet. Welke keuzes maak je omdat ze echt bij je passen? Wanneer probeer je vooral iemand anders tevreden te houden? En hoeveel energie kost het om voortdurend aan je eigen hoge verwachtingen te voldoen?
Daarbij blijft het boek niet uitsluitend bij reflectie. De Both gebruikt herkenbare situaties, praktische inzichten en oefeningen om lezers te helpen patronen te herkennen en andere keuzes te maken.
Juist die combinatie maakt het boek relevant voor werk en ondernemerschap. Wie altijd probeert het goed te doen voor iedereen, loopt uiteindelijk het risico de regie over haar eigen agenda, carrière of onderneming kwijt te raken.
Waarom pleasen op het werk zoveel energie kost
Pleasegedrag klinkt misschien als iets uit de privésfeer, maar het manifesteert zich minstens zo gemakkelijk op de werkvloer.
Toch nog even die extra taak aannemen. Ja zeggen tegen een klant terwijl je agenda eigenlijk vol zit. Geen tegengas geven tijdens een vergadering omdat je de sfeer goed wilt houden. Of als leidinggevende voortdurend beschikbaar zijn omdat je niemand wilt teleurstellen.
Op korte termijn levert dat waardering op. Op langere termijn kan het betekenen dat anderen steeds meer bepalen waar jij je tijd en energie aan besteedt.
Daar zit een belangrijke zakelijke les uit Eindelijk jezelf: grenzen stellen is niet hetzelfde als minder betrokken zijn. Het kan juist noodzakelijk zijn om goed te blijven functioneren.
Voor ondernemers is dat misschien nog belangrijker. Een ondernemer zonder duidelijke grenzen kan gemakkelijk een bedrijf bouwen rondom de wensen van klanten in plaats van rondom haar eigen expertise, ambities en manier van werken. Dan heb je op papier alle vrijheid van het ondernemerschap, terwijl je agenda in de praktijk door anderen wordt bepaald.
De vraag is dus niet alleen: wat kan ik nog doen? Maar ook: wat wil ik eigenlijk nog doen?
Perfectionisme: wanneer goed nooit goed genoeg is
Een tweede belangrijk thema is perfectionisme. De behoefte om dingen goed te doen kan natuurlijk een kwaliteit zijn. Zorgvuldigheid, ambitie en verantwoordelijkheid brengen je ver in je carrière.
Maar er zit een omslagpunt.
Wanneer een presentatie eindeloos beter moet, een fout vooral voelt als persoonlijk falen of je jezelf voortdurend vergelijkt met anderen, wordt perfectionisme eerder een rem dan een motor.
De Both laat zien dat meer zelfvertrouwen niet ontstaat doordat je uiteindelijk alles perfect onder controle krijgt. Het gaat er juist om dat je leert vertrouwen op jezelf wanneer dat níét zo is.
Voor medewerkers, leiders en ondernemers is dat een waardevolle gedachte. In een werkomgeving waarin voortdurend keuzes moeten worden gemaakt, bestaat de perfecte beslissing zelden. Wie wacht tot alles zeker is, loopt het risico minder snel te experimenteren, minder zichtbaar te worden of kansen voorbij te laten gaan.
Zelfvertrouwen betekent dan niet dat je zeker weet dat iets lukt, maar dat je erop vertrouwt dat je ermee kunt omgaan als het anders loopt dan gepland.
Regie nemen begint met weten wat jij belangrijk vindt
De ondertitel van het boek bevat misschien wel het belangrijkste woord: regie.
Regie nemen betekent niet dat je voortaan uitsluitend doet waar je zin in hebt. Werk, relaties en ondernemerschap brengen nu eenmaal verantwoordelijkheden met zich mee. Het verschil zit in bewuster kiezen welke verantwoordelijkheden je wilt dragen en waarom.
Daarvoor moet je eerst weten wat voor jou belangrijk is.
Dat klinkt vanzelfsprekend, maar juist mensen die gewend zijn veel rekening te houden met anderen kunnen daar moeite mee hebben. Als je jarenlang kijkt naar wat een werkgever, klant, gezin of omgeving van je nodig heeft, wordt de vraag ‘wat wil ik?’ verrassend lastig.
Voor carrière en ondernemerschap is dat een fundamentele vraag. Wil je daadwerkelijk manager worden, of hoort dat volgens jou bij succesvol zijn? Wil je een groter bedrijf, of vooral een winstgevend bedrijf met voldoende vrijheid? Wil je meer zichtbaarheid, of denk je dat dat nu eenmaal moet?
Eindelijk jezelf nodigt daarmee uit om succes niet alleen langs externe maatstaven te leggen, maar ook te kijken naar rust, energie en vertrouwen.
Niet nóg harder werken, maar anders naar jezelf kijken
Wat dit boek aantrekkelijk maakt, is dat persoonlijke ontwikkeling hier niet wordt gepresenteerd als een volgend project waarin je moet excelleren.
Dat zou nogal ironisch zijn: een perfectionist die vervolgens ook perfect probeert te worden in niet-perfectionistisch zijn.
De boodschap is juist dat verandering begint bij het herkennen van patronen. De Both gebruikt daarvoor haar ervaring als zelfvertrouwencoach en kiest voor een persoonlijke en nuchtere benadering.
Het boek lijkt daarmee vooral geschikt voor lezers die wel willen werken aan zichzelf, maar weinig behoefte hebben aan zware psychologische theorie. De oefeningen en voorbeelden maken de onderwerpen concreet en toepasbaar. Dat beeld komt ook terug in de eerste lezersreacties, waarin vooral de herkenbaarheid, toegankelijkheid en praktische tips worden genoemd.
Voor wie is dit boek interessant?
Eindelijk jezelf is interessant voor vrouwen die veel ballen tegelijk in de lucht houden en merken dat ze daarbij regelmatig zichzelf vergeten.
Voor professionals biedt het boek aanknopingspunten rond grenzen stellen, prestatiedruk en zelfvertrouwen. Voor leidinggevenden is het interessant omdat perfectionisme en pleasegedrag ook invloed hebben op hoe je besluiten neemt, feedback geeft en verantwoordelijkheden verdeelt. En voor ondernemers raakt het boek aan een essentieel onderdeel van ondernemerschap: durven bepalen hoe jij wilt werken en wat succes voor jou betekent.
Wie veel boeken over persoonlijke ontwikkeling, perfectionisme en grenzen stellen heeft gelezen, zal niet ieder inzicht nieuw vinden. De kracht zit vooral in de toegankelijke vertaling naar het dagelijks leven.
Wat maakt dit boek sterk?
De kracht van Eindelijk jezelf zit in de herkenbaarheid en praktische benadering.
Froukje de Both schrijft niet vanuit het perspectief van iemand die altijd precies wist hoe het moest. Haar eigen ervaring met een hoge lat, onrust en de behoefte om niemand teleur te stellen vormt mede de achtergrond van haar werk als coach. Daardoor voelt het onderwerp minder als een theoretische les en meer als een zoektocht die veel lezers zullen herkennen.
Daarnaast is de boodschap prettig nuchter. Je hoeft niet eerst een compleet ander mens te worden voordat je meer rust of zelfvertrouwen kunt ervaren. Het gaat om patronen herkennen en vervolgens steeds opnieuw bewust kiezen.
Dat maakt de titel Eindelijk jezelf misschien zelfs enigszins misleidend. Je ‘vindt’ jezelf niet één keer om vervolgens klaar te zijn. Jezelf zijn is eerder iets wat je telkens opnieuw moet durven kiezen.
Ons oordeel
Eindelijk jezelf is geen traditioneel businessboek. Toch zijn de thema's opvallend relevant voor vrouwen die werken, leidinggeven of ondernemen. Perfectionisme, grenzen stellen, zelfvertrouwen en de behoefte om anderen tevreden te houden hebben immers rechtstreeks invloed op de keuzes die je zakelijk maakt.
De belangrijkste les is misschien dat regie nemen niet begint bij beter plannen of harder werken. Het begint bij onderscheid leren maken tussen wat anderen van je verwachten en wat jij zelf belangrijk vindt.
Voor vrouwen die vaak denken ‘ik doe het nog wel even’ of ‘laat mij dat maar oplossen’, kan Eindelijk jezelf daarom een nuttige spiegel zijn.
Want soms is de belangrijkste stap in je carrière niet méér doen, maar jezelf serieus genoeg nemen om te bepalen wat je niet meer hoeft te doen.
Disclaimer: deze blog bevat affiliate links. Als je iets bestelt via een link op deze website, ontvangen wij zonder extra kosten voor jou een kleine commissie. Zie het maar als een bedankje van jou aan ons voor alle uren boeken lezen…