Als je in de finale staat van het televisieprogramma 'Kamp van Koningsbrugge', dat weet je zeker dat je de beste versie van je fysieke en mentale zelf gevonden hebt. Denise Anna overleefde de loodzware selectie en de week als deelnemer. Helaas viel ze vlak voor de eindstreep alsnog af, maar dat doet weinig af aan haar indrukwekkende prestatie. Haar ervaringen in het programma, haar reis er naartoe en haar lessen over fysieke en mentale groei deelt ze in haar boek 'Jouw beste versie'.
Presteren om gezien te worden
Denise Anna neemt je in haar boek mee in de ups en downs die haar hebben geleid op het pad waar ze nu op terecht is gekomen. Heel open deelt ze hoe ze ook een periode helemaal niet goed voor zichzelf zorgde. Dat was in de tijd dat ze studeerde en net begon met werken. Dat er heel wat aan vooraf ging, lees je iets verderop in haar verhaal.
In haar jeugd wilde Denise niets liever dan danseres worden. Uiteindelijk lukt het haar om naar haar middelbare school toegelaten te worden aan een prestigeuze dansopleiding. Die rondt ze af, maar dat gaat niet makkelijk. Bovendien heeft de cultuur van de opleiding een slechte invloed op haar zelfbeeld. Ze leert signalen van haar lichaam te negeren om te presteren. Daarnaast ontwikkelt ze een moeizame relatie met voeding, doordat ze steeds aangesproken wordt op haar vorm en gewicht.
Je kan altijd je beste versie worden
Dat ze na haar dansopleiding in een neerwaartse spiraal komt, is dan ook niet zo verwonderlijk. Ze laat het bewegen en de focus op afvallen los. Ze neemt het er van tijdens haar studie en eerste werkzame jaren. Tot een moment dat ze klaar is met de sleur en langzaam steeds meer gezonde en goede gewoontes gaat toevoegen aan haar leven. Het begint allemaal met het volgen van een ochtendritueel.
Stap voor stap leert ze dat als ze beter voor zichzelf zorgt, ze ook beter in haar vel zit. En ze dan weer energie krijgt om beter voor zichzelf te zorgen. En keuzes te maken die haar gelukkiger maken, zoals haar baan opzeggen en als influencer aan de slag te gaan. Haar verhaal voelt als een verhaal van veel vrouwen die zichzelf toestaan om meer voor zichzelf op te komen en meer uit het leven te halen.
De zwaarste beproeving ooit: Kamp van Koningsbrugge
Toch is dat verhaal natuurlijk helemaal niet zoals dat van veel vrouwen. Denise Anna gaat uiteindelijk, met alles wat ze geleerd heeft, de uitdaging aan om Kamp van Koningsbrugge af te ronden. Hoewel dat niet helemaal lukt, in de finale strandt ze, leveren haar doorzettingsvermogen, kracht en opgeruimde karakter haar een enorm respect op van mededeelnemers, instructeurs en alle kijkers. Het is interessant om in het boek te lezen hoe zij dit zelf ervaren heeft. En ook wat een enorme impact zo'n week heeft op haar fysieke en mentale gesteldheid.
Het boek leest zoals je Denise Anna hebt leren kennen in het televisieprogramma: licht, lekker opgeruimd en met een positieve flow. De adviezen zijn niet nieuw, het zijn bekende methoden uit de hoek van zelfhulp. Het fijne is dat ze er niet al te hard aan vast houdt en ook vooral benadrukt dat je iets moet vinden wat voor jou werkt. Lekker vlot te lezen boek met leuke anekdotes en nuttige oefeningen.
Je koopt 'Jouw beste versie' hier.
Over Denise Anna
Denise Anna is influencer, personal trainer en finalist van Kamp van Koningsbrugge. Na een dansopleiding en een studie in media en entertainement deelt ze haar inzichten in voeding, gezondheid en fitness via verschillende social media kanalen en podcast. 'Jouw beste versie' is haar eerste boek. Meer informatie vind je op haar website.
Disclaimer: deze blog bevat affiliate links. Als je iets bestelt via een link op deze website, ontvangen wij zonder extra kosten voor jou een kleine commissie. Zie het maar als een bedankje van jou aan ons voor alle uren boeken lezen…
